アロマセラピー（アロマテラピー）研究サイト

■アロマセラピー（アロマテラピー）
アロマセラピー(aromatherapy)とは、植物の持つ芳香成分を利用した健康法のことです。「アロマ：aroma」は「芳香」、「セラピー：therapy」は「治療」を意味します。アロマテラピーと発音されることもあります。
エッセンシャルオイル （アロマオイル）を用い香りを使って行う療法とされています。

木立の中を散歩していると、清々しい気分になったり庭に咲く花の香りにホッとさせられたりすることはありませんか。
アロマセラピー（アロマテラピー）は、ハーブなどの自然の植物から摘出した精油（エッセンシャルオイル）の香りとその成分が、自然な香りを取り入れてストレスを解消したり体調不良のときや、心や体の不快な状態を改善し、心地よい香りによって心の緊張が解け、リラックスしたり、リフレッシュする方向に導く自然療法です。
最近は、ご家庭でも、植物オイルで希釈してボディマッサージをしたり、お部屋の芳香や、お風呂でバスソルトや、シャンプーにも利用されています。
ハーブの心地よい香りで、あなたの心と体のバランスを整えて下さい。
例えば、ラベンダーの香りは、セロトニン（神経系を鎮静させる物質）の分泌を足すので、ラベンダーの香りは、心と体をリラックスさせることができるのです。